Yoga Emagrece ou Não Vale a Pena?

Vamos ser sinceros: muitas pessoas têm um sério mal-entendido de yoga. Para cada pessoa que sabe o quão eficaz o yoga pode ser na manutenção de uma perspetiva positiva, melhorando a postura e a digestão, mantendo-se em boa saúde e mantendo uma energia de alto nível apenas para você passar o dia, provavelmente há uma […]