O Que Comer Para Emagrecer – Coma Gordura Para Perder Gordura

Você já ouviu falar que comer gordura faz com que ganhe peso e que a chave para perder peso é comer baixo teor de gordura? Você ouviu que a gordura aumenta o risco de doenças cardíacas e aumenta o colesterol? Provavelmente, você já ouviu essas falsidades nutricionais e presume que elas são verdade, mas não […]