Esteira Emagrece Mesmo ou Nem Por Isso?

O exercício é um fator significativo na perda de peso, gostemos ou não. Vamos ser sinceras, a maioria de nós está na categoria ou não, inclusive eu.  Eu sei que devo ir à academia, mas o custo é uma consideração e também o tempo, além do fato de me sentir um pouco constrangida ao fazê-lo […]