Como Emagrecer Com Exercício Com Segurança e Sucesso

Quando você estabelece uma nova meta ou plano de perda de peso e fitness, é natural querer avançar o mais rápido possível, como, perca 9kg em 22 dias.  Você pode ter 25 kg, 50 kg ou até mais quilos a perder, e se for esse o caso, ou mesmo 5 kg ou 10 kg, você […]