Perda de peso comendo sopa sem dúvida parece muito antiquado. É uma daquelas coisas que continua saindo de moda e depois voltando à moda. Mas há boas razões para o seu poder de permanência? Veremos.
O objetivo deste artigo é examinar vários aspetos interessantes do consumo de sopa, já que eles afetam a perda de peso. Um dos principais problemas enfrentados pelos dietistas é o da fome. E acontece que a sopa ajuda muito bem com isso.
Na sequência da fome vem a grande tentação do lanche; que, aliás, é por isso que a maioria das máquinas de venda são tão convenientemente localizadas quanto tendem a estar no local de trabalho.
Quanto mais vezes você sentir fome, maior a probabilidade de você sair da dieta em que está. A vantagem de comer ou beber sopa é que, de alguma forma mágica, isso o preenche por mais tempo do que o normal. Estudos foram feitos sobre isso.
Pegue o cenário em que alguém come uma certa quantidade de comida e beba dois ou três copos de água, digamos. A água passa rapidamente pelo estômago e a comida é digerida da maneira usual.
Mas onde a comida e a água são misturadas como em uma sopa, a mistura leva uma hora e meia a mais para digerir do que quando consumidas separadamente. Assim, o dietista fica cheio e se sente mais cheio por mais tempo.
Há então uma tendência menor para lanchar e arruinar o regime alimentar. Esse é um benefício muito útil que muitos concordariam. E isso acontece de qualquer tipo de sopa que estamos falando.
Previsivelmente, o tipo de sopa encontrada principalmente em situações de perda de peso é a variedade de baixa caloria. Estes são feitos com alho-poró, repolho, cenoura, batata, o material usual.
Pensa-se, por exemplo, na dieta da sopa de repolho e similares que, até certo ponto, parecem ter tido seu tempo. Mas como temos dito, eles podem voltar a ganhar popularidade.
Claro que a beleza de tudo isso é que a sopa é tão fácil de fazer! Algumas sobras, uma pitada de especiaria ou temperos favorecidos, água adicionada, calor aplicado, e você está quase pronto! Nós olhamos como é fácil roubar uma sopa saborosa, tocada em suas vantagens em termos de uma diminuição da chance de cair da dieta da carroça, e examinou as verdadeiras razões por trás disso.
Portanto, se em algum momento parecer que você está correndo um sério risco de sair da dieta, os items acima pode ter uma idéia ou duas que podem ajudá-lo.
Na minha opinião que mais pode fazer além de comer sopas que emagrecem?
Na minha opinião, sempre que viável numa fase inicial, usar remédios tais como o Phenq que sendo um tratamento sem receita médica não possui contra indicações, e mesmo assim é verdadeiramente útil. Podem ver a minha modesta opinião mais concreta sobre este tratamento na minha Resenha do Phenq.