O que é quitosana. A quitosana é um tipo de quitina processada quimicamente. A quitina, um biopolímero semelhante à celulose, vem de crustáceos, como caranguejos, lagostas e camarões, mas também pode ser obtida de leveduras e cogumelos.
Normalmente usado em sistemas de purificação de água para remover vários metais tóxicos, graxas, óleos e substâncias tóxicas, a quitosana também é usada na indústria cosmética.
Quitosana para perda de peso
A quitosana agora é comercializada como uma forma de perder peso. Ingerido na forma de um suplemento dietético com as refeições, acredita-se que atue ligando-se às moléculas de gordura, evitando assim que o corpo absorva gordura. O quão seguro é o quitosano.
Alguns estudos relataram que funciona bem como um auxílio para perder peso, outros estudos dizem que não. O importante é que se você decidir tomar quitosana para emagrecer, esteja ciente dos efeitos negativos dela.
Vitaminas lipossolúveis
Em teoria, existe a possibilidade de bloquear a absorção de vitaminas lipossolúveis, como as vitaminas D, E, A e K. Além disso, a quitosana pode bloquear a absorção de ácidos graxos essenciais, como ômega 3 e 6.
Se você estiver tomando qualquer uma das vitaminas acima como suplemento, é importante tomar a quitosana pelo menos quatro horas antes ou depois dos suplementos vitamínicos.
Se você fizer três refeições por dia, tome os suplementos com uma refeição e a quitosana com as outras duas.
Gordura saturada
A gordura saturada é boa para você. Você não pode viver sem ela. A gordura saturada é usada na construção de todas as células do seu corpo.
Se você persistir em seguir uma dieta com baixo teor de gordura ou tomar um inibidor de gordura como a quitosana, chegará um momento em que seu corpo terá gordura saturada insuficiente para produzir novas células e sua saúde se deteriorará. Infertilidade.
Foi estudado o estilo de vida de 18.555 mulheres com idades entre 24 e 42 anos. Nenhum deles tinha histórico de infertilidade.
Ao longo dos oito anos do estudo – publicado na revista Human Reproduction – quatrocentas e trinta e oito mulheres desenvolveram infertilidade anovulatória.
Os pesquisadores concluíram que as mulheres que se tornaram inférteis o fizeram porque comeram uma dieta com baixo teor de gordura.
Dosagem de quitosana
As cápsulas geralmente contêm 500 mg de quitosana com a dosagem usual de 2,5 gramas por dia.
Embora alguns fabricantes recomendem até 4,5 gramas por dia. Há alguma divergência entre os fabricantes quanto a se tomar a quitosana com as refeições ou meia hora antes das refeições.
O que quer que você decida, é recomendado que você tome as cápsulas com um copo grande de água. Água e mais água. Beber água meia hora antes de comer é uma coisa muito boa, pois ajuda o estômago a digerir a comida.
Beber água imediatamente antes de comer ajuda a perder peso, pois a água no estômago significa que há menos espaço para comida. Além disso, se você sofre de refluxo ácido, beber água meia hora antes das refeições costuma aliviar os sintomas da doença. Você deve decidir por si mesma o que é melhor para você.
Alergia
É óbvio, mas se você tem alergia a frutos do mar, NÃO tome quitosana.
Efeitos colaterais da quitosana
Como a quitosana não entra na corrente sanguínea. Isso significa que há menos efeitos colaterais que tantas pessoas experimentam com uma série de medicamentos e suplementos para perda de peso prescritos ou não. Os efeitos colaterais documentados são; flatulência, desconforto intestinal geral e constipação.
Beber oito copos grandes de água por dia geralmente evita esses efeitos colaterais. Se a água não ajudar, é melhor interromper o tratamento com as cápsulas de quitosana. Gravidez.
A quitosana NÃO deve ser tomada por mulheres grávidas porque a gordura é vital para a saúde do feto em crescimento. Também não deve ser tomado durante a amamentação. De qualquer forma, a amamentação é uma ótima maneira de perder peso após a gravidez.
Procure aconselhamento antes de tomar se estiver a amamentar
Se você estiver tomando algum medicamento, consulte primeiro o seu médico antes de tomar qualquer produto que contenha quitosana.
Que mais pode fazer além de tomar Quitosana para emagrecer?
Na minha singela opinião, sempre que tiver oportunidade numa primeira fase, optar por usar tratamentos tais como o Phenq que sendo um tratamento de origem natural não possui contraindicações, e mesmo assim é realmente infalível.
Podem ver a minha singela opinião mais aprofundada sobre este tratamento na minha Resenha do Phenq.
Imagine um jeito de obrigar seu corpo a emagrecer. basicamente isso que o Kifina faz. Diferente de outros suplementos cujos efeitos duram pouco tempo, esse produto tem uma atua o mais eficiente. Isso porque estimula o seu organismo a eliminar a gordura acumulada. Ou seja, ajuda a controlar a fome e o impulso por guloseimas, tudo por meio de componentes naturais. Isso acontece por causa da combina o de ingredientes avançados em sua composição.