Neste artigo, você conhecerá os métodos mais avançados para emagrecer com eficácia em um curto período de tempo sem causar nenhum dano à saúde. A dieta que vamos discutir apresenta uma abordagem revolucionária.
Inclui os mais novos métodos de emagrecimento, que apresentam excelentes resultados comprovados na prática.
Dieta de Pontos: Visão Geral
Vantagens: coma o que quiser, flexibilidade, você é livre para moldar sua própria dieta, sem alimentos proibidos, alto nível de segurança, nutrição sólida.
Função: perda de peso em curto prazo (alta confiabilidade para a saúde do coração). As dietas avaliadas pelo US News se assemelham: DASH Diet, Mediterranean Diet, Volumetrics, Jenny Craig, Biggest Loser Diet, Mayo Clinic Diet. Resultados esperados: espera-se que você perca até um quilo por semana. O curso completo dura 6 semanas.
Mecanismo: A Dieta dos Pontos Alimentares é baseada na combinação da contagem de calorias, que compõe os chamados “pontos alimentares” e na tomada de decisões saudáveis na formatação de sua dieta.
Assim, a dieta atribui a cada alimento um valor de pontos especial. O sistema de pontos é definido em função do conteúdo de proteínas, gorduras, fibras, carboidratos e calorias dos alimentos.
Assim, você mesmo pode escolher o que deseja comer, mas lembre-se de que, se fizer escolhas mais inteligentes, uma refeição saudável pode saciá-lo, enquanto outras opções não o fariam.
Como funciona o sistema de dieta de pontos
Basicamente, não há limites de tempo para o agendamento desta dieta. A maioria das pessoas que segue a dieta mantém-na mesmo depois de ter alcançado os resultados desejados e perder os quilos indesejados.
Pode facilmente se tornar seu estilo de vida, pois é muito fácil de seguir. Então, mais uma vez, você pode comer o que quiser, mas deve seguir sua Programação de Pontos.
Sua programação de dieta pessoal deve ser ajustada dependendo de seu peso, altura, sexo, idade e alguns outros fatores. Além disso, existem detalhes importantes que você deve saber.
Se o alimento escolhido tiver um valor pontual muito alto, deve ser consumido com menos frequência ou em porções pequenas. Frutas e vegetais frescos têm zero pontos, portanto, você pode comer quantos quiser.
Isso porque eles contêm principalmente fibras, portanto, são mais recheios do que um chocolate, por exemplo. Portanto, é mais inteligente escolher produtos saudáveis e naturais, em vez de alimentos artificiais.
A maioria dos estudos sugere que a dieta de pontos é eficaz; tudo o que você precisa fazer é criar sua própria Tabela de Pontos e seguir o cronograma.
Na minha opinião que mais deve fazer além de seguir uma Dieta dos Pontos?
Na minha opinião, sempre que viável numa fase inicial, usar remédios tais como o Phenq que sendo um tratamento sem receita médica não possui contra indicações, e mesmo assim é verdadeiramente útil.
Podem ver a minha modesta opinião mais concreta sobre este tratamento na minha Resenha do Phenq.