Perda de peso em 3 dias – Parece mágica, mas é verdade! Perder alguns quilos tem tudo a ver com determinação.
Com a atitude e o planejamento corretos, você pode facilmente perder meio kg em 3 dias ou até 1 kg em um dia.
Dada a seguir, estão algumas técnicas simples, saudáveis e úteis para perder peso em três dias: Limpeza do cólon O cólon é uma parte do corpo que executa o processo de digestão.
Quando fica entupido com as toxinas, o corpo começa a coletar resíduos, como matéria fecal e alimentos não digeridos. Em média, nosso corpo tem 7 a 10 kg de alimentos não digeridos presos nas fendas do intestino.
Aqui estão algumas dicas sobre a limpeza do cólon que podem ajudar você a perder 1 quilo em três dias: · Beba muita água, digamos 10 copos por dia. · Atenha-se a alimentos ricos em fibras, que são frutas e vegetais crus. · Coma muitas proteínas magras.
Tome sucos anti-oxidantes como bagas azuis e açaí. Dieta líquida de 3 dias: Jejuar na dieta líquida ou na dieta de desintoxicação por três dias pode ajudar a perder peso em três dias. Mas se você fizer isso por mais de três dias, pode ser perigoso.
Nesta dieta você não come nada. Um só toma a bebida de desintoxicação. Você tem que tomar 8 a 10 copos por dia. Existem muitos produtos de limpeza do cólon disponíveis no mercado. Você pode optar por tomá-los ou tomar bebidas naturais de desintoxicação.
Estes podem ser água morna com mel e suco de limão fresco. Você também pode optar por tomar água com xarope de bordo, suco de limão fresco e pimenta caiena.
Juntamente com qualquer uma das opções acima, você pode cuidar dos seguintes pontos para perder peso em 3 dias: · Exercite 30 a 45 minutos diariamente. · Evite beber álcool. · Evite fumar. · Substitua o chá e café por chá verde e branco.
Que mais pode fazer para emagrecer em 3 dias?
Na minha singela opinião pessoal, sempre que for possível inicialmente, optar por usar tratamentos como o Phenq que sendo um produto natural não tem efeitos secundários, e mesmo assim é extraordinariamente eficiente.
Podem ver a minha singela opinião mais pormenorizada sobre este produto na minha Resenha do Phenq.