Você é um dieter frustrado que não consegue perder peso, não importa o quanto você tente? Bem, se a resposta for sim, não se preocupe, porque você é apenas um dos milhões de dieters que parecem não conseguir perder peso.
Bem, há uma razão por trás disso e isso é que você não está sendo informado de toda a verdade sobre como perder gordura da barriga.
Estou na indústria do fitness há mais de uma década e ajudei centenas de pessoas a alcançar seus corpos dos sonhos na metade do tempo que pensavam ser possível.
Então, se você está farto da sua aparência e quer perder esse peso extra e ganhar o controle de sua vida, você veio ao lugar certo.
Agora, para começar, você sabia que muitos dos chamados alimentos saudáveis são, na verdade, carregados de açúcares e gorduras ocultos? Esta é uma das principais razões pelas quais as pessoas que tentam perder peso na verdade só acabam adicionando mais peso do que antes.
Aqui estão minhas principais dicas sobre como perder gordura da barriga:
1. Eu começaria comendo 5 refeições menores por dia, porque isso transformará seu metabolismo em uma fornalha.
Seu corpo estará usando muita energia para digerir seus alimentos e isso significa mais calorias e, portanto, mais queima de gordura.
Você não precisa passar fome para queimar gordura, de fato, se você comer alimentos muito saudáveis, perderá peso, não importa o quê.
2. Você não precisa se matar na academia para conseguir aquele corpo melhor.
Eu encorajo você a fazer apenas 30 minutos de exercício 4 a 5 vezes por semana no ritmo que você se sentir confortável.
Qualquer exercício é melhor do que nenhum e muitas pessoas falham porque se esforçam ao máximo e só acabam desistindo por falta de motivação.
Que outra opção tem para perder barriga rápido?
Na minha opinião pessoal, deve sempre que possível numa primeira fase, usar tratamentos como o Phenq que sendo um produto natural não tem efeitos secundários, e mesmo assim é extremamente eficaz.
Podem ver a minha singela opinião pessoal mais detalhada sobre este produto na minha Resenha do Phenq.