Eu não sei sobre você, mas eu acho que tentei quase todos os programas de perda de peso que existem no mundo. Havia a dieta apenas com proteínas, a dieta vegetariana e a que eu mais odiava; a dieta de beringela.
Aquele em que você come quantidades copiosas de beringela, (desculpe pela palavra, mas não há outra maneira de descrevê-lo) e o milagre da perda de peso não ocorreu.
Em seguida, houve os planos de exercícios de perda de peso e eu apostaria que a probabilidade de você já ter usado alguns também é alta.
Agora os ginásios estão cheios de pessoas bastante amigáveis, mas eu tive dissabores quando estava no secundário e você provavelmente também passou por isso.
Sem mencionar que provavelmente não quer ter que comprar algum aparelho sofisticado de ginástica em casa e depois ter que encontrar um lugar em sua casa para colocá-lo.
Eu gosto da minha sala de estar do jeito que está, e reorganizar a coisa toda seria uma dor de cabeça enorme.
Por fim, ninguém gosta de passar fome e você provavelmente não quer ter que passar fome para perder peso.
Agora aqui está uma confissão: eu amo meus cheeseburgers, eu sou viciada em hambúrguer e conhecedora, e você pode estar em uma situação semelhante em que não quer desistir da comida que adora apenas para tentar perder peso novamente.
Então, o que funciona para perder peso e mantê-lo?
Uma chave que eu encontrei é o momento de comer a sua comida. O café da manhã é uma prioridade absoluta! Não pule o café da manhã, agora você pode começar a oferecer desculpas agora, algo sobre o tempo para o café da manhã.
Levante-se um pouco mais cedo para ter tempo para o café da manhã, se isso reduzir o seu tempo de sono e ir para a cama mais cedo. Eu aprendi que para obter as minhas seis horas e café da manhã exigia um pouco de planeamento.
Não há desculpas para ficar acordada até tarde, eu costumava pensar que eu tinha que assistir ao noticiário, bem, existem tantas maneiras de gravar a TV hoje em dia que até mesmo sugerir isso exigiria muito mais páginas, e não é disso que se trata.
Se você quiser ter uma perda de peso bem-sucedida, deve planear o café da manhã. Grave as notícias e depois assista-o no café da manhã, isso também tem a vantagem de avanço rápido através da publicidade.
Há muito mais para falar, mas há apenas espaço limitado nesta página. Você gostaria de aprender sobre como se alimentar e maneiras de se divertir enquanto perde peso, e uma maneira sensata de manter a sua perda de peso para o resto da sua vida.
Então, por enquanto, este é o meu maior conselho:
Tome o café da manhã, não alguns cereais de degustação de papelão, mas algumas coisas boas como o que costumava comer em criança. Até pode incluir beringela se gostar, pois é um vegetal pobre em calorias, mas sozinho não lhe vai fazer emagrecer por magia.
Você estará no caminho certo para a perda de peso, e então fica mais fácil depois disso.
Que mais pode fazer além de comer Beringela Para Emagrecer?
Numa primeira fase o uso de Phenq que é um produto natural e tem efeitos secundários, e mesmo assim é extraordinariamente eficiente. Podem ver a minha opinião pessoal na minha Resenha do Phenq.