Ao contrário de outras gorduras saturadas que são ruins para sua saúde, o óleo de coco é uma maravilha e você precisa disso em sua vida! Suas muitas maravilhas para a saúde é a razão pela qual o uso de óleo de coco para perda de peso irá produzir alguns resultados surpreendentes.
Apenas experimente por um mês e você verá:
O que há de tão bom no óleo de coco? Enquanto muitas pessoas preocupadas com a perda de peso podem pensar que precisam evitar todas as gorduras, este óleo em particular não deve ser uma das gorduras que você evita como a peste.
Há muitas gorduras insalubres, mas também existem muitas gorduras saudáveis que o corpo necessita para a saúde geral e bem-estar, que também pode ajudar na perda de peso.
Existem gorduras ruins que você deve evitar, como gorduras trans (eliminar da sua dieta) e muitas gorduras saturadas (reduzir ou eliminar).
As gorduras boas ou saudáveis que você precisa mais em sua vida também são conhecidas como ácidos graxos essenciais (EFAs) e são comumente encontradas em gorduras insaturadas, como gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, como azeite, azeitonas, óleo de semente de linhaça, sementes de linhaça, nozes variadas.
Estas gorduras boas ou saudáveis, como mencionado anteriormente, são essenciais para o corpo e ajudam a funcionar adequadamente e também podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico, a atividade cardiovascular, ajudar a controlar o diabetes naturalmente, artrite reumatóide, eczema, psoríase, prevenção do câncer, e assim por diante.
Se você está tentando eliminar todas as gorduras do seu corpo, porque você acha que isso vai ajudar você a perder peso, você estará fazendo seu corpo um grande desserviço.
Em vez de dizer que todas as gorduras são más e devem ser banidas, você precisa se perguntar quais são as gorduras que você precisa comer em vez disso. Mas o óleo de coco é uma gordura saturada… Isso é verdade.
As gorduras saturadas são aquelas que são sólidas à temperatura ambiente, a menos que você resida em climas muito quentes, caso em que será tão quente que o óleo permanecerá na forma líquida.
Se estiver na forma sólida, este óleo irá derreter rapidamente quando for aplicado calor, incluindo a aplicação do calor do corpo quando este for esfregado entre as palmas das mãos ou aplicado na pele.
Enquanto gorduras saturadas é muito insalubre, é importante lembrar que nem todas as gorduras saturadas são criadas de forma igual e óleo de coco enquanto sendo uma gordura saturada é uma das gorduras boas ou saudáveis e é por isso que você precisa em sua dieta.
A razão é considerada saudável porque o óleo de coco é um ácido graxo de cadeia média e não um ácido graxo de cadeia longa que são as gorduras saturadas insalubres comumente encontradas em carnes gordurosas, manteiga, queijo, creme e assim por diante.
O que isto significa é que os ácidos gordos de cadeia média neste óleo particular podem ser metabolizados muito mais rapidamente do que os ácidos gordos de cadeia longa.
Além disso, os ácidos graxos de cadeia média também são facilmente absorvidos pelo intestino delgado com outros nutrientes, o que impede que eles sejam depositados na barriga como gordura, razão pela qual o óleo de coco para a perda de peso é eficaz.
Óleo de coco e perda de peso
Usando óleo de coco para perda de peso funciona por causa das propriedades surpreendentes deste óleo que incluem o seguinte:
- Não acrescenta gordura
Ao contrário de muitas outras gorduras e alimentos que contêm gordura, o óleo de coco não é armazenado no corpo como gordura.
Quando comemos essas outras gorduras ou alimentos que contêm gordura, essas gorduras são depositadas na corrente sanguínea e enviadas diretamente para as nossas células adiposas.
Os ácidos graxos de cadeia média encontrados neste óleo não são depositados na corrente sanguínea, mas são enviados diretamente para o fígado para serem usados como energia para os carboidratos e açúcares simples em nossas dietas.
Quando você come óleo de coco, ele é usado imediatamente pelo corpo para a energia que é exigida pelas células do corpo para atividades do dia a dia.
Esta é também a razão pela qual este óleo especial é recomendado para diabéticos, porque ao contrário de carboidratos e açúcares que aumentam os níveis de açúcar no sangue, o óleo de coco não aumenta os níveis de glicose no sangue e também pode ajudar a controlar o desejo por açúcar.
Observe também que quantidades excessivas de carboidratos e açúcares na corrente sanguínea são armazenadas como reservas de gordura no corpo.
A maneira como o corpo usa este óleo é porque você deve substituir quaisquer outros óleos que você usa atualmente em sua vida com este óleo.
Isso não só será mais saudável, mas também ajudará a perder peso à medida que as reservas de gordura diminuírem, apesar de ainda consumirem a gordura saudável de que o corpo necessita.
- Metabolismo
Quando comemos comida, nossa taxa metabólica aumenta para digerir esse alimento.
Esta é a taxa normal que todo mundo tem, mas o que é normal varia de uma pessoa para outra e é por isso que seu amigo pode comer qualquer coisa, incluindo gorduras insalubres e não ganhar um quilo, enquanto tudo que você tem a fazer é olhar para comida e você ganha um kilo ou assim.
Ela tem uma taxa metabólica mais rápida do que você, o que ajuda a queimar mais calorias por dia. É injusto, mas assim é a vida.
Um dos melhores métodos comuns usados para aumentar a taxa metabólica é com exercício e construção de massa muscular magra e proteína para construir esse músculo magro, então esses são métodos que você pode tentar para que seu corpo comece a queimar mais calorias com uma taxa de aumento do metabolismo.
Outra maneira de perder peso sem exercício, aumentando sua taxa metabólica é adicionar este óleo específico à sua dieta.
Os ácidos graxos de cadeia média contidos no óleo de coco são capazes de impulsionar o seu metabolismo, que fará com que você queime mais calorias, o que leva à perda de peso.
Quão surpreendente é que o ácido graxo de cadeia média é rapidamente absorvido e queimado pelo corpo que os ajuda a ser usado como energia para o seu metabolismo, que leva a um aumento na sua taxa de metabolismo.
- Aumento de energia
Como esse óleo é queimado imediatamente, ele leva a um aumento de energia e, além de aumentar seu metabolismo, pode ajudar a aumentar seus níveis de desempenho, especialmente se você for um atleta ou se acrescentar exercícios ao seu regime de perda de peso. Você produz melhores resultados.
Estas razões são por que usar óleo de coco para perda de peso é tão incrível e tão eficaz, então vá até a loja mais próxima e compre óleo de coco, se você ainda não tiver feito isso.
Como usar o óleo de coco para perda de peso?
Há muitas maneiras de usar o óleo de coco para perda de peso. O método mais simples é simplesmente usar óleo de coco no lugar de muitos dos outros óleos que você usa diariamente em sua cozinha.
Você também pode usá-lo para assar no lugar da manteiga. Se você normalmente não usa óleo para cozinhar ou assar, basta adicionar 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco diariamente a saladas, aveia, smoothies, sucos verdes, etc.
É melhor espalhar essas 3 ou 4 colheres de sopa de óleo de coco o dia e não apenas consumi-los de uma só vez.
O melhor óleo de coco para usar
Ao usar óleo de coco para perda de peso ou outros fins de saúde, é melhor usar óleo de coco orgânico, prensado a frio e não refinado, que contém a maioria das propriedades saudáveis encontradas neste óleo para obter o maior impacto na sua perda de peso, bem como a sua saúde geral e bem-estar.
Se você estiver interessado em usar o óleo de coco para perda de peso, não espere mais. Pegue um pouco de óleo de coco e consiga hoje! Você não vai se arrepender.
Especialmente se você estiver interessado em maneiras de perder peso sem se exercitar, embora a adição de óleo de coco a uma dieta saudável e a um regime de exercícios produza resultados ainda melhores.
Como um benefício adicional, você também pode usar este óleo externamente, pois faz um excelente hidratante e por causa de suas propriedades anti-fúngicas e antibacterianas, também pode ajudar a curar muitos problemas de pele enquanto hidrata a pele.
Este óleo também faz um excelente tratamento de óleo para o seu cabelo e suas propriedades curativas podem ajudar a tratar seu couro cabeludo se você tiver problemas no couro cabeludo. Tudo isso para dizer que você precisa de óleo de coco em sua vida!
Na minha opinião que mais deve fazer além de usar óleo de coco para emagrecer?
Na minha opinião, sempre que viável numa fase inicial, deve usar remédios tais como o Phenq que sendo um tratamento sem receita médica não possui contra indicações, e mesmo assim é verdadeiramente útil. Podem ver a minha modesta opinião mais concreta sobre este tratamento na minha Resenha do Phenq.