Quinoa Emagrece ou Não?

Desde que tive filhos, que ficar em forma e saudável tem sido uma das minhas prioridades. Ser capaz de correr ao redor do parque, chutar uma bola ou até mesmo apenas arrumar seus brinquedos me deixa sem fôlego às vezes.

Eu tentei uma série de planos de perda de peso, planos de exercícios e receitas de perda de peso saudável, mas eu só não consegui sustentá-los.

No ano passado marquei uma consulta com uma nutricionista que me apresentou algo chamado índice glicêmico, e foi nesse programa que descobri um substituto natural para todos os carboidratos enfadonhos que eu costumava comer que transformaram meu estilo de vida.

 Estou em boa forma, tenho mais energia, mas o melhor de tudo – tem sido fácil de seguir.

Como pais, percebemos que é tempo e energia que precisamos mais do que qualquer outra coisa, então gastar tempo comprando alimentos naturais saudáveis e preparar receitas saudáveis de perda de peso não é prático.

Queremos mais tempo e mais energia, mas isso requer tempo e energia, é um paradoxo perverso e um dilema enfrentado pela maioria dos pais de crianças pequenas.

O ingrediente que transformou meu estilo de vida é tão simples e que muitas pessoas ainda não descobriram – Quinoa (pronuncia-se Keen-oa).

Originário da América do Sul, a Quinoa é considerada por muitos como um grão, mas na verdade é uma semente repleta de conteúdo nutricional.

A Organização Mundial da Saúde até a considera um super-alimento porque pode crescer abundantemente nas regiões mais secas do mundo e quilo por quilo é um dos alimentos mais nutritivos do planeta.

 Como a Quinoa transformou meu estilo de vida?

Eu sempre tinha assumido como parte do meu plano de emagrecimento que eu deveria comer algum tipo de carboidrato com amido a cada refeição para me manter cheia (acho que minha mãe provavelmente me disse isso).

O que eu não sabia era que esses chamados carboidratos simples, como batatas, macarrão ou arroz, interferiam nos meus níveis de açúcar no sangue.

Então eu lanchava entre as refeições, escolhendo algo contendo açúcar porque eu precisava de um impulso de energia.

Então, quando eu pensei que estava seguindo um plano de perda de peso natural, na verdade eu estava engordando e passando por ciclos repetitivos de altos e baixos de energia.

Desde que introduzi Quinoa no meu plano de emagrecimento natural, recebo substancialmente mais nutrientes do que o necessário, permaneço cheia por mais tempo porque Quinoa é um carboidrato complexo, o que significa que libera sua energia lentamente.

Mas a melhor coisa sobre isso – é rápido e fácil de preparar, muito saboroso e as crianças adoram isso agora eu posso preparar comida para a família que também são receitas de perda de peso saudável!

Que outras opções tem além da Quinoa para emagrecer?

Na minha opinião pessoal, sempre que for possível inicialmente, deve usar tratamentos como o Phenq que sendo um produto natural não tem efeitos secundários, e mesmo assim é extraordinariamente eficiente. Podem ver a minha opinião pessoal mais pormenorizada sobre este produto na minha Resenha do Phenq.

---