Ter uma barriga grande pode ser um indicador de problemas de saúde significativos, incluindo doenças cardíacas, câncer e diabetes.
Aprender a perder uma barriga e perder a gordura da barriga irá percorrer um longo caminho para torná-lo muito mais saudável e reduzir suas chances de doença e morte prematura. Como perder uma barriga não é segredo.
A gordura corporal total tem que diminuir para perder a flacidez abdominal. Fazer certas coisas pode ajudar a reduzir a gordura do estômago, mas a perda total de peso corporal também deve acontecer.
Perder a gordura da barriga não é diferente de perder a gordura do seu corpo como um todo. Reduzir suas calorias diárias e aumentar a atividade física fará com que seu corpo queime gordura.
Dito isto, reduzir o total de calorias é mais importante se você quiser perder barriga. O exercício físico, é claro, é vital para a saúde e longevidade.
Para ver a gordura sair, também deve haver um déficit calórico, que é obtido cortando a quantidade ou o tipo de alimento que você come. Morrer de fome para perder uma barriga não vai funcionar.
Escolher alimentos de baixa caloria o encherá sem diminuir ou interromper a perda de gordura. Comer pouca comida apenas sinalizará ao seu corpo para conservar calorias, pois pensa que a fome está prestes a acontecer quando você come muito pouco.
Se você estava procurando uma solução rápida, desculpe – não há uma. Faça um favor a si mesmo e ignore os golpes no mercado que prometem soluções rápidas sem ter que mudar sua dieta ou nível de exercício.
Perder a gordura da barriga definitivamente exigirá esforço e comprometimento, mas você colherá os frutos de sua diligência com melhor saúde e uma barriga lisa para se orgulhar!
Na minha opinião que mais deve fazer para perder a barriga?
Na minha opinião, sempre que viável numa fase inicial, fazer uso de produtos tais como o Phenq que sendo um tratamento sem receita médica não possui contraindicações, e mesmo assim é verdadeiramente útil.
Podem ver a minha opinião mais concreta sobre este tratamento na minha Resenha do Phenq.