Hoje em dia, há uma infinidade de produtos que afirmam ser soluções totais para perda de peso. Existem cremes que supostamente podem firmar a barriga, há cintos de emagrecimento, bebidas dietéticas e até sabonetes que supostamente podem queimar gordura facilmente. Em meio a todos esses produtos, a opção mais saudável com certeza é ir ao natural.
Uma boa dieta com baixo teor de gordura e sal não só ajuda a perder aqueles quilos indesejados, mas também pode reduzir o nível de colesterol, melhorar o nível de pressão arterial e manter o açúcar no sangue em níveis normais.
Também é importante tomar alguns suplementos vitamínicos e minerais que possam fornecer os nutrientes que podem faltar em uma dieta restrita.
Recentemente, também existem suplementos naturais que são fabricados a partir de produtos à base de plantas que não apenas ajudam seu corpo a queimar gorduras, mas também podem fornecer alguns outros benefícios à saúde, como antioxidantes que podem melhorar seu sistema imunológico.
Aqui estão alguns exemplos de soluções à base de ervas para perda de peso que podem ajudá-lo a vencer a protuberância, se tomadas regularmente:
1. Extrato de chá verde: Em várias pesquisas feitas ao longo dos anos, pessoas que tomaram chá verde como bebida ou como suplemento dietético perderam peso mais rápido do que pessoas que não o beberam.
Além de suas propriedades de queima de gordura, o chá verde também é rico em antioxidantes que podem melhorar o sistema imunológico e podem ajudar o corpo a construir resistência contra doenças crônicas como câncer, doenças renais e cardíacas. Também pode aumentar seu nível de energia e normalizar ou melhorar sua taxa metabólica.
2. Vinagre de maçã: O vinagre de maçã vem de maçãs fermentadas que contêm muitos nutrientes, como pectina, cálcio, potássio e beta-caroteno.
A pectina pode ajudar a diminuir o colesterol ruim e a pressão arterial. O cálcio pode ajudar a combater a osteoporose à medida que envelhecemos.
O potássio é necessário para proteger o corpo das toxinas, enquanto o beta-caroteno pode proteger o corpo dos radicais livres que podem causar a deterioração das células.
O vinagre de maçã pode ajudar o corpo a quebrar as moléculas de gordura que podem eliminar o excesso de peso.
3. Spirulina: Spirulina é na verdade uma alga que agora ganhou popularidade como uma das soluções de perda de peso de hoje.
É considerado um “alimento completo”, pelo alto valor protéico e demais nutrientes que contém. Uma dose regular de suplemento de espirulina tomada cerca de uma hora antes das refeições pode fazer você se sentir satisfeito.
Possui uma alta porcentagem de beta-caroteno, que pode isolar o corpo de doenças degenerativas. Estes são apenas três exemplos de soluções saudáveis e naturais para a perda de peso que também podem fornecer outros benefícios à saúde.
É importante entender, entretanto, que esses são apenas suplementos que vão bem com a dieta certa e exercícios adequados para alcançar uma perda de peso bem-sucedida.
Que mais pode fazer alem de tomar spirulina para emagrecer?
Na minha singela opinião, sempre que tiver oportunidade numa primeira fase, fazer uso de tratamentos tais como o Phenq que sendo um tratamento de origem natural não possui contraindicações, e mesmo assim é realmente infalível.
Podem ver a minha opinião mais aprofundada sobre este tratamento na minha Resenha do Phenq.