Não sei sobre você, mas acho que tentei quase todos os programas e planos de perda de peso do planeta. A dieta de apenas proteínas, a vegetariana e a que eu mais odiava; a dieta de beringela.
Beringela emagrece mesmo?
Sim, já tentei várias receitas de beringela para emagrecer, ate mesmo aquela dieta, que se come grandes quantidades de beringela e o milagre da perda de peso não ocorreu. Mas não desespere, mais adiante irei deixar umas dicas muito melhores que a dieta de beringela para emagrecer.
Depois, havia os planos de exercícios para perda de peso. Bem, quase que apostava que você também já experimentou vários e pior de tudo… não teve resultados!
Agora, os ginásios estão cheios de pessoas bastante amigáveis, mas eu tinha algumas máquinas de exercício caseiro, quando andava no secundário e você provavelmente também tinha um pouco disso.
Sem mencionar que você provavelmente não quer comprar algumas coisas extravagantes de ginástica para ter em casa e depois precisa encontrar um lugar para colocar.
Gosto da minha sala de estar do jeito que está, e reorganizar tudo isso seria uma dor gigante no fundo das costas.
Por fim, ninguém gosta de morrer de fome e você provavelmente não quer tentar morrer de fome para perder peso.
Agora, aqui está uma confissão: eu amo os meus cheeseburgers, sou uma viciada e conhecedora de cheeseburgers do MacDonalds e não só, e você pode estar em uma situação semelhante, pois não deseja desistir da comida que gosta apenas para tentar perder peso novamente.
Então, o que funciona para perder peso e mantê-lo?
Uma chave que eu encontrei é o momento de comer a sua comida. O pequeno almoço é uma necessidade absoluta! Nunca pule o pequeno almoço. Por isso, pode começar a esquecer as desculpas, que nunca tem tempo para o pequeno almoço.
Eu costumava fazer a mesma coisa. Apenas levante-se um pouco mais cedo para ter tempo para o pequeno almoço, se isso reduzir a sua hora de dormir, vá para a cama mais cedo. Aprendi que dormir seis horas e tomar o pequeno almoço exigia um pouco de planeamento.
Não há desculpa para ficar acordada até tarde, eu achava que tinha que assistir ao noticiário, existem tantas maneiras de gravar TV hoje em dia que até mesmo sugerir sobre elas exigiria muito mais páginas, e não é disso que se trata.
Se você deseja ter sucesso na perda de peso, planei tomar o pequeno almoço. Grave as notícias e assista enquanto toma o pequeno almoço, isso também tem a vantagem de poder avançar rapidamente nos anúncios publicitários.
Há muito mais sobre o que falar, mas há apenas espaço limitado nesta página. Você gostaria de aprender sobre como se alimentar e emagrecer, e como se divertir enquanto perde peso e uma maneira sensata de manter sua perda de peso pelo resto da vida.
Então, por enquanto, este é o meu maior conselho; tome o pequeno almoço todos os dias, não alguns cereais com sabor de papelão, mas algumas coisas boas, como o que você costumava comer quando criança. Você estará no bom caminho da perda de peso e, depois disso, ficará mais fácil.
Que outras opções tem para emagrecer?
Na minha opinião pessoal, deve sempre que possível numa primeira fase, usar tratamentos como o Phenq que sendo um produto natural não tem efeitos secundários, e mesmo assim é extremamente eficaz.
Podem ver a minha opinião pessoal mais detalhada sobre este produto na minha Resenha do Phenq.